Vorträge: Resilienz - die Ressource

Der erste Schritt für ein ausgewogenes Training zur Stärkung der eigenen Resilienz

Resilienz ist die eigene Widerstandsfähigkeit. Das Ziel unserer Vorträge ist es, den Teilnehmern eine klare Definition von dem Thema Resilienz zu vermitteln. Sie erhalten neue Sichtweisen und Handlungsimpulse, um für sich neue Wegstrecken für ihre Veränderungen klar und strukturiert planen zu können. Somit können sie die einzelnen Etappen schwungvoll in ihrer Eigenverantwortung angehen.

Nutzen Sie eine neue Perspektive, um in herausfordernde Situationen wertfreier und gelassener zu agieren. So können sie sich selbst und Ihrer Organisation gesund und nachhaltig für die Zukunft aufstellen.

Inhalte der Vorträge:

Was genau ist Resilienz, und an welchen Parametern kann ich diese erkennen
Was bedeutet resilientes Arbeiten in unserer heutigen Gesellschaft
Was bedeutet gesundes Arbeiten – die 7 Säulen der Resilienz
(hier werden explizit die Grundhaltungen und Fähigkeiten der Kriterien genau anhand von direkten Beispielen erklärt)
Wie genau kann ich persönlich meine Resilienz stärken
(sie bekommen direkte Fragen, welche die Teilnehmenden sofort anwenden können)
Beispiele anhand der 7 Säulen zeigen die Möglichkeiten des eigenen Trainings auf
Stress - was genau ist positiver und negativer Stress - wo ist die Grenze
Wissenschaftliche und psychosoziale Hintergründe von Stress und Burnout
Wie kann man Resilienz im Unternehmen fördern? Was kann jeder Einzelne beitragen?
Zeit für einen kurzen Austausch und Feedback
(Nach dem Vortrag bieten wir an, vor Ort oder im Chat noch 15 Minuten lang Fragen zu stellen)

Unsere Methoden:

Präsenzveranstaltungen

Der Vortrag ist geprägt von einer ausgewogenen Mischung aus Wissensgrundlagen, Verhaltens- und Achtsamkeitsübungen sowie der Weitergabe von psychologischem Fachwissen. Reflexion und Feedback im Anschluss sichern den nachhaltigen Lerneffekt.

Die Vorträge sind je nach Inhalt 45 Minuten bis zu 1,5 Stunden konzipiert (digital und vor Ort).

Die Teilnehmeranzahl ist unbegrenzt.

Unsere Empfehlung in Kombination:

Sehr gut lassen sich hier die Resilienzworkshops für Gruppen und die RELIEF Stresspräventionsanalyse by SCHEELEN® (siehe Ihre individuelle Resilienzanalyse) für die einzelnen Teilnehmer anbieten.