Was ist Resilienz und wie können wir sie stärken:
Resilienz ist die eigene Widerstandskraft, den großen und kleinen Krisen zu trotzen, psychisch gesund zu bleiben, auch unter Widrigkeiten und mit dieser Erfahrung mental zu wachsen.
Jeder Mensch empfindet seine Situation, privat wie beruflich, unterschiedlich. Ist es für eine Person eine größere Krise, ist es für eine andere Person eine positive Herausforderung. Und genau hierbei hilft eine starke Resilienz.
Es ist wichtig zu verstehen, welche genauen Aspekte innerhalb des beruflichen Kontextes in der Wahrnehmung Ihrer Mitarbeiter zu Belastungen führen, um sie genau bei ihren individuellen Herausforderungen unterstützen zu können.
Die zentrale Frage ist hierbei: Was bedeutet gesundes, resilientes Arbeiten?
Hierbei geht es nicht um den Unterschied zwischen Arbeitsplatz und Homeoffice. Es geht auch nicht um die Bewertung, was von beidem besser oder schlechter für die Gesundheit ist.
Es geht um die grundsätzliche Frage wie Sie die Arbeit generell gestalten. Mit welcher Haltung begegnen Ihre Mitarbeiter der Arbeit.
Unsere Vorgehensweise ist es, Ihre Mitarbeitenden individuell zu betrachten und zu fördern.
An dieser Stelle nutzen wir spezifische Trainings und Persönlichkeitsanalysen in den Bereichen Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung, welche uns ermöglichen, auf die genauen Schwerpunkte in den jeweiligen Bereichen einzugehen und mit den jeweiligen Mitarbeitenden zusammen, eine ganz persönliche Strategie zu entwickeln:
Schritt für Schritt in die Eigenverantwortung und in ein selbstständiges Arbeiten und Leben gehen.
Unsere Workshops, Coachings und Vorträge (digital und vor Ort buchbar):
Workshops
Die digitalen Workshops in diesem Bereich haben eine Dauer von 6 Stunden, da somit auch über ein Webinar die Konzentration der Teilnehmenden gegeben ist. Die Tagesseminare sind auf 8 Stunden mit zusätzlichen Wahrnehmungstrainings und Achtsamkeitsübungen ergänzt.
Ebenso werden die Workshops individuell auf die Bedürfnisse der Mitarbeiter angepasst. Hier betrachtet StepChange die aktuelle Situation und macht vorher ein passendes Angebot.
Coachings inklusive der RELIEF Individualanalyse
Bei den 1 zu 1 Coachings dient die RELIEF Analyse der vorzeitigen Anamnese und spart eine Zeit von ca. 6 Coachingeinheiten (siehe RELIEF - ihre individuelle Resilienzanalyse). Mit der RELIEF Analyse als Basis werden mit einem persönlich zugeteilten Coach in einer ersten Sitzung von 1,5 Stunden die Haupthandlungsfelder aufgestellt, und diese anhand von Übungen und Reflektionsgesprächen in den Alltag adaptiert. Die Coachings können vor Ort und digital durchgeführt werden. Die Anzahl der Coachings wird anhand eines Stressindex aufgestellt, welche in der Analyse nach einem Ampelsystem in der gemessen wird.
Vorträge
Das Ziel unserer Vorträge ist es, den Teilnehmenden eine klare Definition von dem Thema Resilienz zu vermitteln. Anhand der Erläuterungen und Beispiele soll es für sie möglich werden, dass sie sich die schon direkt in der Eigenverantwortlichkeit mit ihrer eigenen Resilienz auseinander setzen können. Die Vorträge dienen oft als positiver Startschuss für das Auseinandersetzen mit dem Thema Resilienz und dem Umgang mit Herausforderungen im eigenen Unternehmen.
Ihre Vorteile:
- Ihre Mitarbeiter werden mit den Vorträgen an das Thema Resilienz und Umgang mit Herausforderungen herangeführt
- Ihre Mitarbeiter erkennen ihre direkten Stress- und Verhaltensmuster und können direkt eigene Handlungsfelder für sich erkennen
- Die Teilnehmerzahl ist bei Workshops begrenzt auf 8 Personen, so dass der Wissenstransfer und die Vertrautheit gewährleistet ist
- Allen Teilnehmern wird eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt
- Die Workshops und auch Coachings können zeitlich flexibel mit dem Unternehmen und den Mitarbeitern vereinbart werden
- Alle Teilnehmer erhalten ein ausgearbeitetes Handout mit zusätzlichen Transferübungen
- Als Webinar: Budgeteffizient, da Reise- und Übernachtungskosten gespart werden